Девочки , кто уже рожал , расскажите что вам помогло пережить боль при родах , какие то может быть…

Мне очень помог муж))Отвлекал меня, поддерживал,носил на руках, массажировал, надевал чулки, подавал воду и еще кучу всего я могу перечислить))Я теперь буду всем советовать партнерские роды!У меня роды проходили 26 часов и все время со мной был мой любимый муж)И я 100% вам скажу, что это сближает еще больше!А дыхательные гимнастики и прочее врядли могут так помочь))

Главное ЭТО понимание что ребенку страшней. Нельзя орать, слушать доктора и все время думать о малыше а не о себе🤗

Мне реально помогало мокрое и холодное полотенце на лицо😂😂😂врач после родов долго смеялась и спрашивала,буду ли я полотенце "доедать"

Когда схватки, главное очень часто и глубоко дышать, это как обезболивающее, легче намногооо

@melkoffka, мне тоже очень помогало оно!!!!! 😆😆😆

дышать и душ 😋

@melkoffka, 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

У меня ещё по мимо схваткообразных болей была жуткая резь внизу живота, пока схватки были не сильные я прыгала на мяче и думала "ой как хорошо помогает" 😂потом больнее и больнее, я просто ходила и на схватке скрючивалась и облокачивалась на кушетку, но успевала бегать в туалет, пока ходила заметила в соседнем родильном девочка вообще молча сидела и в телефоне лазила 🙄 я тогда думала что за несправедливость? ) а вообще реально очень помогла Мама, делала массаж и кстати я не пискнула даже, только материлась тихо)

Мне помог муж. Включал спокойные песни. Например хилсонг-Океаны. И меня это успокаивало и помогало сконцентрироваться не на боли, а на процессе. Сама боль это от напряжения мышц. Если вам дать в руки гирю и заставить на вытянутой руке держать её 8 часов. То конечно через 15 мин мышцы у вас задрожат, а потом заболят. Вот и тут мышцы болят и нужно не циклиться на ощущениях и для этого здорово помогают отвлекающие моменты.

Помогло то, что это неизбежно 😂 а если серьезно то во время родов полубессознательное состояние,вроде в сознании но как в тумане) это все терпимо и даже не бойтесь!!! Позабудется боль на следующий же день )))

Мне кажется , если бы там присутствовал мой муж , я бы его убила 😂 было настолько тяжело и больно , что меня раздражало всё и вся 😁😏 ничего не помогало , только мысль о том , что когда то это всё ровно закончится 😁

Я прыгала на мяче, какое-то время мне это помогало) ну и дышала на схватках

немного душ, и мужа просила поясницу растирать сильно-сильно...

я дышала,дышала и ещё раз дышала! схватки главное продыхивать) так же помогло расслаблять тело во время схватки ,а не наоборот зажиматься,сделать это конечно не так просто,но зато намного легче от этого.

и между схваток стараться отдыхать,а не ждать следующую ))

Помогал немного мяч и больше ничего!

Дыхание самое самое главное👌🏻и главное правильное,погуглите там разные техники дыхания на схватках и потугах.

душ, растирание поясницы и поза согнувшись и оперевшись локтями на кресло😂ух, как вспомню😒

Я тоже интенсивно продыхивала схватки, плюс попой трясла ещё 😂. А Вобще ? схваток я пережила в душе, очень помогает👍🏻

Мне очень помогало положение на что-нибудь облокотиться, например на подоконник. Также правильное дыхание ))

мне муж помог)) я в него у упиралась всем чем можно и обнимала и дышать со мной заставляла😂 а ещё душ и ходьба по родзалу

Я дышала как паровоз!😂🙈прям так уху уху уху,и в душе до последнего плескалась,а между схватками я спала))и ещё я просила чтоб все уходили и я была одна,врачи смеялись говорили что мало того что я сплю,ду ещё и никого не пускаю))

@julia_asta я тоже между схватками спала и сны даже видела.

@kae4ka, у меня был целый сериал про ветчину и колбасу))

а так помогало только правильное дыхание и моральный настрой на то что это скоро кончится и я увижу свою малышку)))

Я тоже дышала как паровоз,после родов к вечеру аж грудная клетка болела!но это реально помогает!все техники дыхания обязательно применяйте! и в душе была много.Правда,там хотелось прямо лечь на пол,а пришлось в полусогнутом состоянии во время схваток))).Мяч мне вообще не помог,стало только больнее...и да,подоконник-это сила,на него прямо опереться очень хорошо было))).Некоторые смотрят видюхи по телефону,но нам на курсах говорили,что конкретно нельзя концентрировать внимание во время схваток и включать кору мозга,то есть смотреть,слушать,думать...А надо наоборот от всего абстрагироваться,то есть впасть в так называемый "родовой транс",тогда и боль будет меньше...

мне помогла техника дыхания " как собачка" 👅. горячий душ на низ живота и поясницу и еще висела на вытянутых руках на дцшевой кабине пока вода в болере грелась.

Дыхание очень хорошо помогло, как на курсах в Летто учили и тренировались. Раскрытию шейки хорошо помогли 8-образные движения на фитболе. Душ отлично снимал боль. Самое главное - все это с мужем происходило, и это реально облегчало боль. Перед потугами, когда дочь уже по родовому каналу двигалась спасало горловое пение, сверху вниз пропевать звук аааа. А во время потуг тоже дыхание спасало. Легких родов!!!