В ожидании первенца

Девочки такой вопрос. Каши не очень люблю, но они полезные, я знаю. Если я буду пить вместо каш…

Девочки такой вопрос. Каши не очень люблю, но они полезные, я знаю. Если я буду пить вместо каш лечебную минералку то все равно же получу полезные микроэлементы?

На счет минералки вместо каш сомневаюсь, но есть хороший вариант делать кашу так, чтобы было полезно, но быстро и вкусно ее принимать: в блендере размельчить овсянку, добавить горячего молока или воды, можно добавить банан, ягоды или фрукты и все. Овсянка в таком виде быстро разбухает без варки и пьется как коктейль.

Светлана05.06.2016

Мама двоих (младенец)

Кроме микроэлементов, там еще высокая энергетическая и пищевая ценность, так что крупы в каком-то виде все же лучше есть)

Евгения05.06.2016

Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)

кашки и грубые волокна ничто не заменит))лучше попробовать как то обыграть подачу.С фруктами и ягодами каша становится вкуснее))

Настенька05.06.2016

Мама троих детей, ждёт четвёртого

@verochca овсянку размельчить сырую?

Татьяна05.06.2016

Мама сына (5 лет), беременна (9 нед.)

Я как вы не переношу каши. Никогда не ела. Когда на пп переходила ч утра стала есть овсянку-первые дни через не могу. Просто овсяные хлопья ( не быстрой заварки) залить кипятком и туда мед сухофрукты банан ла чтт угодно.сейчас ем всегда ее на завтрак. Причем обычную ОВСяша, пробовала 5в1, 8в1 не то... Оч полезно. Нормализует жкт в том числе.. Попробуйте. Или еще же есть рецепт когда хлопья овсянки на ночь заливают йогуртом и потом едят так же с фруктами и Тд. Оч вкусно. Там вообще гр волокна не поддаются никакому тепловому воздействию. Или еще можно овсяноблин сделать-супер вооьще: ст ложку овсянки смешать с яйцом и на сковороду как омлет. Обжариваете слегка с одной стороны кладете начинку на одну половинку-зелень помидоры тертый сыр да что угодно и накрываете второй половинкой. 5 минут чтоб сыр расплавился и схватился так скащать и вуаля... Погуглите. Оч много вариаций!!! Приятного аппетита)))