Бессонница 😨😭 Говорят, отсыпайтесь последние недельки, но каждую ночь примерно в 3 часа приходит…

у меня так же,я пол ночи кручусь,потом начинаю домашние дела,а потом все уходят,а ты ни туда ни сюда)

Ладно у вас уже срок большой, а у меня уже это началось😢 в 4 сегодня проснулась и лежу ворон считаю😕

А днём чем занимаетесь ? У меня была бессонница несколько дней но я мало чем днём занималась , сейчас стараюсь много ходить , гулять , убираться дома и тд. Короче я устаю к вечеру и сплю как убитая )

Надо гулять перед сном, и спать с открытой форточкой и плотно не кушать

Я часов до 4 шарюсь по дому спать не могу в ногах дискомфорт под утро засыпаю только а утром старший сынок рано просыпается ((((. Ни прогулки, ни воздух, ни крем, ни душ контрастный, ни чулки вообще ничего не помогает, аж психую уже.

@nekrasheva, @missis_makarenko обязательно врачу расскажите про бессонницу, успокоительными можно на вашем сроке скорректировать

@anasstasiyaa, у меня уже видимо не зависит, вчера очень активный день был, устала, вырубились в 23 и в 3-00 бодрость как дневная

@annafilini Аня, все делаю, уехали на природу на вых, тут не только форточка)) а кушать уже не могу во второй половине дня, так- йогурт, чай без ничего. Доченька крупная, давит на органы- тяжело есть. Уже наверное, только родить)

@zoksik, 😱 я хоть по утрам сплю сколько хочу, тяжело вам

Мороженное делай и кушай😊

А это ещё бывает наоборот от перевозбуждение , слишком активный день , что организм находится в бодряке)) может магний попить ? Он понижает возбудимость расслабляет ) все равно беременность как никак стресс )