ребенок возьмет свое из организма матери. По этому все питание больше важно для мамы. Оно должно быть полноценным и разнообразным. Но без излишеств и обжорства.
Сыр - пармезан там кальций, Адыгейский там белок, печень куриная, проще приготовить чем говяжью и богатый источник железа, даже если анализы в норме, железо есть надо (в яблоках его нет) чтобы избежать анемии, которая может привести к различным нежелательным отклонениям плода. Грецкие орехи.
главное - еда должна быть разнообразная. ребенок всегда нужное возьмет, даже если мама плохо питается, но у мамы тогда волосы вме повылезают и зубы вылетят и кожа плохая будет. так что надо кушать разную пищу и мясо и фрукты и овощи ну и вкусняшки всякие конечно😉😂😂
@katerina2704, и мне интересно стало 😂😂🙈... Мне кажется только если домашний, у меня свекровь сама делает коровий и козий, ну а в магазине полезного нет вообще 😒
@sannychka595, одинаково, что в говяжьей, что в куриной. Проверено через книгу о вкусной и здоровой, и подтверждено шеф поваром одного из ресторанов моего города🤘🏻 Свиная печень может пахнуть хряком, особенно если он старый...
Юлия·
Мама дочки-младенца
Творог
Мария·
В ожидании первенца
присоединяюсь. творог)
ilmira·
В ожидании первенца
овощи, фрукты, разнообразные продукты, запрещенки поменьше)
Кирочка·
Мама сына (2 года)
А мне сказали - сыр, там больше кальция
Диана·
ребенок возьмет свое из организма матери. По этому все питание больше важно для мамы. Оно должно быть полноценным и разнообразным. Но без излишеств и обжорства.
Анна·
Ребёнок возьмёт все необходимое как бы вы не питались. Нужно хорошо кушать для себя ,чтобы потом зубы ногти волосы не полетели)) ну и тд.
Julia·
В ожидании первенца
Сыр - пармезан там кальций, Адыгейский там белок, печень куриная, проще приготовить чем говяжью и богатый источник железа, даже если анализы в норме, железо есть надо (в яблоках его нет) чтобы избежать анемии, которая может привести к различным нежелательным отклонениям плода. Грецкие орехи.
Екатерина·
Мама сына (5 лет), беременна (33 нед.)
главное - еда должна быть разнообразная. ребенок всегда нужное возьмет, даже если мама плохо питается, но у мамы тогда волосы вме повылезают и зубы вылетят и кожа плохая будет. так что надо кушать разную пищу и мясо и фрукты и овощи ну и вкусняшки всякие конечно😉😂😂
Катерина·
Интересно, где вы в России видели нормальный сыр и уж тем более с кальцием??? Поделитесь!
Майя Прохорова ·
В ожидании первенца
@katerina2704, и мне интересно стало 😂😂🙈... Мне кажется только если домашний, у меня свекровь сама делает коровий и козий, ну а в магазине полезного нет вообще 😒
Катерина·
@lmayya24, вот вот!!!
Валюсик·
В ожидании первенца
нормальный сыр за кг должен стоить не меньше 350-400 р. нормальный в смысле без пальмового масла. а насчет кальция в нём оооочень сомневаюсь 😂
Валюсик·
В ожидании первенца
@lubbox печень куриная практически бесполезна в плане гемоглобина. в говяжьей его больше чем в куриной. а больше всего в свиной говорят.
Julia·
В ожидании первенца
@sannychka595, одинаково, что в говяжьей, что в куриной. Проверено через книгу о вкусной и здоровой, и подтверждено шеф поваром одного из ресторанов моего города🤘🏻 Свиная печень может пахнуть хряком, особенно если он старый...
Валюсик·
В ожидании первенца
@lubbox а мне врач сказала именно в свиной больше. а свиную печень нужно замачиаать в молоке чтоб ничем посторонним не пахло.
Валюсик·
В ожидании первенца
@lubbox ой. что то я запуталась Шас 😂
Валюсик·
В ожидании первенца
в этих печенках
Валюсик·
В ожидании первенца
короче....больше всего гема в свиной. во
Валюсик·
В ожидании первенца
@lubbox а подтверждать может только врач а не шеф повар ))
Саша·
Мама сына (6 лет), беременна (20 нед.)
а еще рыбу забыли😨
Виктория·
овощи
Julia·
В ожидании первенца
@sannychka595, стоп! Разговор был в какой печени больше элементов способных повысить гемоглобин. Откуда врач появился в теме еды?