Девочки,подскажите,пожалуйста,можно ли делать какие-либо физические упражнения при беременности?Если да,то какие? Спасибо.
Мне гиня целый комплекс зарядки дала, прям по триместрам. А я ленивая жопа так и не сделала ни разу