Девчонки, всем привет . Через какое время после родов начали заниматься собой? Упражнения и прочее. Всем заранее спасибо

через месяц наверно, но у меня вся зарядка была в постоянных прогулках с лосей и коляску тягала сама, как снаряд гимнастический)))))

@mamazolitucika, ну мы вот тоже дождёмся месяца и начнем

тоже через месяц начала упражнения делать

вообще, гинекологи не раньше, чем через 2 мес. рекомендуют. А там уж смотрите сами, насколько дорого Вам здоровье😏

@olga_1989, ну вроде родила без разрывов ... Но месяцок подожду

@liana1995 эта рекомендация даётся всем😄 хоть есть разрывы, хоть нет😆 просто организму нужно восстановиться, чтобы органы на место встали😉 как вариант, органы хорошо ставят на место на тайском массаже (до одурения неприятная процедура😅), либо остеопаты👍 здоровья и хорошего самочувствия Вам))

ну дождитесь месяца, а там смотрите по себе сможете или нет. я через 3 недели только сесть смогла🙈а через 1,5 месяца на пробежку пошла