Дечочки хелп ми)) врач назначила диета тк я много набрала😅 в чем она заключается?) учитывая, что…
Дечочки хелп ми)) врач назначила диета тк я много набрала😅 в чем она заключается?) учитывая, что жаренное, жирное я не ела и так) помогииите☺️
Дечочки хелп ми)) врач назначила диета тк я много набрала😅 в чем она заключается?) учитывая, что жаренное, жирное я не ела и так) помогииите☺️
Оля·
В ожидании первенца
Это вечная проблема моей гини) садись на раздельное питание) мне его прописывал эндокринолог ну и типа булки и сладкое не ешь
Аня·
Мама двоих (младенец)
минус сладкое, исключить копчености и солености. все фаст фуды и газировки. из питья предпочитать больше чистую воду.
Эльвира·
В ожидании первенца
меньше сладкого, соленого и острого. Разгрузочные дни раз в неделю мне еще назначили.
Екатерина·
В ожидании первенца
гречка + курица/печень, исключить сладкое, мучное, есть больше овощей
Евгения·
В ожидании первенца
Спасибо за ответы) булочки я действительно часто ела))) изза тяги к тесту☝🏻️😄 оно слишком вкусное, ну теперь я это исключу и норм должно стать)
Анна·
В ожидании первенца
Кашу гречневую, яблоки и кефир
Yana·
Мама сына-младенца
Гречка говядина компот
Лина·
В ожидании первенца
Ккал считайте и всё будет в порядке. Не нужно ничего исключать! В разумных пределах можно. Просто укладывайтесь в дневную калорийность! А вообще почитайте о гибкой диете. Разумеется, предпочтение нужно овощам, а не колбасе и булкам отдавать, но это не означает, что нужно от них отказаться совсем. Любой продукт можно вписать в дневную калорийность
Yana·
Мама сына-младенца
Достаточно один день перед приёмом посидеть минус два кг но только все без соли 300гр говядины и стакан гречки и 800гр компота
Natalia·
Мама сына-младенца
Мне сладкое запрещали. Но я забила и ни в чем себе не отказывала.) сейчас расплачиваюсь. Рожать уходила с 26ю лишними кг. 🙈😂 сейчас осталось 12,5 но это жееееесть.
Евгения·
В ожидании первенца
@gurinans, поэтому я откажусь наверно щас от многово)))) потому что сейчас ради себя и малыша, а потом только ради своей фигуры отказаться будет сложнее😄😄
Катерина·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
я разгружалась перед приёмном мясо морковка и шиповник пила с брусничником уходило кг
Алёна·
Мама дочки-младенца
Я как человек на Гв,рекомендую никого не слушать и есть пока можно !!!т ещё спать !!!) за б набрала 20 кг( сейчас вообще ничего нельзя (ещё т молочку всю врачь отменил(аллергия)
Olga·
В ожидании первенца
все вкусное - в первой половине дня, потом гуляйте, а вечером - огурцы и листья салата))
Елена·
2 разгрузочных дня в неделю: гречка без соли, куриные грудки без соли, кефир, вода. Есть сколько хочешь. Быстро вес сбросила+ сейчас уже вешу как до беременности ( прошёл 1 месяц после родов)
Елена·
@jdubusinku, молочка, как я её хочу((( но газики у малышки от неё 😭