Привет всем 😘😘😘😘 я за советом :) у меня после родов осталось 5 лишних кг , хочу ходит в спортзал ,…
Привет всем 😘😘😘😘 я за советом :) у меня после родов осталось 5 лишних кг , хочу ходит в спортзал , по утрам бегать , обруч , короче 😀 хочу похудеть до конца рамазан месяц , хочу на брата свадьбе выглядеть хорошо , девочке три месяца кормлю грудью соблюдать диету не получается 😒 хочу спросить вред приносит тренировки или любая нагрузка по отношению грудной молоке ? Спасибо заранее за совет 😘😘😘😘
Диляра·
Мама дочки-младенца
Не приносит
Мари·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
не приносит,но нагрузка около полугоду запрещена
Gulya💙·
Мама сына-младенца
приобрести утягивающий корсет , слыша эффект от него хороший 👍🏻
💚·
перейди на пп. Ешь больше клетчатки: гречка, овсянка, кукуруза - ребёнку не вредят, колик не будит. Из мяса ешь курицу, рыбу полезно. Пей много воды , чаи желательно зелёные. ...в мес 5-7 кг реально скинуть. Смотря на строгость соблюдения. Больше прогулок на свежем воздухе, приседание с ребёнком, пресс...
Ума·
Мама сына-младенца
Если сильно будешь уставать, конечно молоко начнёт пропадать. Лучше просто откажись от сладостей. Или только утром кушай сладкое если не можешь без сладкого, утром на жир не идёт ничего. Откажись от ужина или ешь в день 6-7 раз по чуть чуть. Я щас села на диету, тоже кормлю грудью. Ем 7-8 раз в день и уже похудела на 5 кг. Но я ем только диетическую пищу, у меня желудок больной.
Регина·
Мама дочки (10 лет), беременна (37 нед.)
Не пропадет если будешь правильно заниматься и есть
Ширин·
Мама троих детей
в первый же день бега,у меня молока стало меньше,а дальше и вовсе пропало. Молочным железам нужен покой! Перейдите на пп и делайте зарядку. Если хотите сохранить ГВ откажитесь от этой идеи.