#кач_марафон #до_отпуска 14 дней
нмс 2/3
приседы на 1 ноге 20
пресс 40+30+10
подъем таза лежа 40 + с утяжелением 40
подъем таза на одной ноге 15
вакуум лежа 10
Давайте поболтаем! Есть тут смелые барышни? О комплексах😄 У меня ужасные пальцы на ногах. Некрасивой формы, длинные и с мазолями/двумя на каждом. Плюсом ко всему идёт 39,а иногда и 40 размер ноги. Я,конечно,красивым педикюром стараюсь сгладить картину,но если кто-то стоит рядом или,ни дай Бог,смотрит на ноги,а я в открытой обуви-начинаю крутиться,отворачиваться,зажимать пальцы и тд. Первые пару лет совместной жизни ходила по дому исключительно в носочках/закрытых тапочках😂 В общем,делитесь! Можно с фото. Свои ноги не покажу
Когда подъем в 5:40 🙈
вчера не получилось, давайте сейчас попробуем)))) набираю народ до 10-40.
Доброе утро подскажите может у кого то так было ??? Ребенок лежит постоянно в таком положении и ноги у него не выпрямляются
