#яхудею Привет всем) Сегодня по ТНТ реклама-кто собрался сейчас худеть к лету-все равно не успеете,…

Я из тех, кто решил, что худеть никогда не поздно))) через 1,5 месяца на море... Самое время пойти в тренажерку на персональные тренировки 😂😂😂⛹🏻🏋🏻🚴🏻 Там мне и расскажут как правильно питаться)) могу потом поделиться секретами)))

@k_ilacka, правильно, мне не море через 20 дней 😂😂😂 и я хочу в спорт зал, но мы живём на три города 😱😱😱 надо заниматься самой 😁😁

@n.delieva, на 3? 😳 Вы ж вроде в днепре были. Куда вас еще подзанесло?))

@k_ilacka, та мы ездим туда-сюда🙈 Днепр, сейчас в Донецк собираемся, а вообще у родителей в деревне живем 🏘

@n.delieva, да, сейчас многие так... По спортзалам не набегаешься с таким ритмом((( хотя где гарантия, что я сидя на месте, долго туда прохожу 😆🙈

@k_ilacka, давай, я в тебя верю 💪💪💪

@n.delieva, а я в себя нет 😆😆😆😂😂😂🙈🙈🙈

да, считаю и отслеживаю с помощью приложения Myfitnesspal. и для своих рецептов нагуглила калькулятор готовых блюд

Покабока.рф там в личном кабинете вводишь рост/вес ГВ/вегетарианство и прочие галочки и получаешь меню на неделю. Причём вкусное и такое что удобно готовить.

@dp_olga, что за калькулятор?

@dp_olga, я тоже пыталась в этом приложении, но каждый раз нужно вводить вес блюда, это напрягает, а на глаз я не могу определять

@mary_doc, о, нужно посмотреть, спасибо)

меня тоже напрягало поначалу, сейчас втянулась. плюс муж кухонные весы подарил, что способствовало😆

@k_ilacka, @n.delieva @dp_olga @mary_doc девочки,обучаю правильному питанию без всяких подсчетов бжу.интересно?пишите))