Девочки подскажите пожалуйста,у кого так бывает сводит икры судороги на ногах и на руках пальцы…

Вообще по идее магний)

@marianna163 я тоже так думаю,а какой?

Пью магний В6,пока сильных судрог не было ещё)

Мне вот от таких симптомов не помог он(((

у кого со стулом нет проблем...пить нужно кальций при судоргах икроножных мышц.

Я пила жидкий магний В6( в ампулах) после одной упаковке все было ок😊

@aminovaelvira1981 а вот он есть разный,как бад идёт магнийб6,синяя коробочка,магвит,просто магб6,там написано если предполагаемая польза для матери не превышает риск,и магнелисб6,что лучше?

вообще сначала кальций назначают, а потом только магний

Вот такой я пила

@aminovaelvira1981 а есть в таблетках,тоже можно?

Можно конечно, но жидкий усваивается быстрей и эффект быстрей наступает😉

У меня так🙄 гинеколог приписала кальций д3 судороги прошли

Икры сводит от нехватки кальция, калия и магния. Лучше чем пить таблетки скорректируйте питание. Я курагу с абрикосами- никаких пока судорог)

Кальций тоже нужен. Как и магний. Главное их не смешивать и пить с перерывом мин. 2 часа. + помогает тянуть носки на себя и делать лёгкую гимнастику для ног. Ну и калий в кураге и бананах (например).

Пока срок вам позволяет, пейте магний и кальций. У меня тоже судороги, но уже нельзя много препаратов употреблять, особенно кальций. Ем творог, курагу утром с овсянкой и лиотоном мажу ноги. Ещё говорят соком лимона на ночь ступни мажешь и проходит, но я не пробовала этот метод. Пока вроде прошли судороги