12 дней спустя #бешенаябаранка

Молодчина, сразу видно результат!

@xyligankaaa, плохо сушусь

У попы форма изменилась и живот впал

По бёдрам и попе заметно 👍

Результат виден👍 а теперь объясните мне бестолковой сушка и пп это одно и тоже?🙈😅

@arina9, неа)

@firsenysh, а в чем разница?) в употребляемой пище?))

@arina9, в калориях, в процентах жирности, на сушке нельзя ни сахара ни фруктов и белка больше кушать надо и не больше 1500 калл в день

@firsenysh, а ты для себя какую цель поставила? Сколько кг и см?

@firsenysh, в общем сушка жжёще пп)) спасибо за информацию)

@xyligankaaa, хочу 42 размер, 55 кг

@moiseevaem, попа опустилась )

@lenochka_4e, есть, но маленькая

@ejevika, попа сдулась

@firsenysh, я бы не сказала, накачаешь, если что 💪💪💪

@arina9, сушка это отсутствие углеводов и ударная порция белка. Сушиться можно только если вы при этом занимаетесь. Будете сушиться и не заниматься, тело будет ещё дряблее, тк сожжете не жир, а мышцы. Залог хорошей фигуры это пп и спорт. ПП это и углеводы и белок и жиры. Но все сбалансировано и вы употребляете УБЖ в соответствие с вашим весом. ПП это образ жизни, а сушка это разовая диета образно.

@elena_lebedeva, благодарю!

@elena_lebedeva, во как👍🏻

@moiseevaem, надо надо )

Оля где твоя большая грудь?!

@bagira0393, в памяти )