Мне сказали по гранату в день. Но конечно в день в меня один гранат не влезал, поэтому я по четвертинке за вечер съедала, на следующие анализы поднялся)
@gule4ka86 правда тотема противная. если вы сможете ее пить. Я пила на травах из сибирского здоровья железо но за 2 недели поднялся всего на три единицы. сейчас пью гино-тардиферон и еще не знаю поднимает или нет