Берете платок носовой светлый или тряпочку.Сами подмываетесь и насухо вытираетесь. Без трусиков ложитесь на тряпочку (ну чтоб она под попой) и лежите мин 20. Можете покашлять еще.Ну а потом встаньте и посмотрите,если тряпочка сухая-все норм,если есть пятно с ладошку, то стоит задуматься и сходить/съездить к врачу. Если одно/два малюпасеньких пятнышка,то ничего страшного.Мне так рассказывала моя гинеколог в свое время