девчонки .что можно кушать кормящим мамам. особенно чтоб не было проблем с животом у малыша
Комментарии
Мне наоборот говорили кисломолочку не стоит, первый месяц еда только говядину из мяса (тушеную, в виде тефтель и ёжиков, не сильно соленую), гречу, картошку, макароны, рагу из овощей ( кабачок, цветная капуста, перцы) супчики, печенку, через месяц уже и помидоры ела и сладкого по чуть чуть)
Мой пример - завтрак каши ( разные ем ) 30 молока 70 воды , хлебцы ржаные с сыром , печенье ( Мария, овсяное, пастила, мармелад) , перекусы - детские пюре, банан, абрикос , черешня. Часто чай пью с теми же сладостями. Обед ( сегодня ржаные макароны с сыром и яйцом , ножки куриные ) ужин будет греча по купечески с говядиной
всё, но осторожно понемногу вводя новые продукты. Все зависит от вашего малыша
я ничего не ем, и уже сил нет. ем только гречу, кабачки, морковку и перец желтый тушеные, макароны, картошку, говядину, индейку,кролика. печеные яблоки и овсяное печенье. это капец