кальций когда вместе с магнием - не усваиваются, поэтому лучше их пропить отдельно, мне так объясняли

@alina828, ну так то да вы правы 👍

@vildanova, конечно:)а почему нет?намного лучше чем с аптеки незнай что пить

@alina828, нутрилайт от амвэй имеете ввиду? А можно?

кальций магний с вит.д,от нутрилайт.кушайте натуральные витамины,синтетика усваивается всего 5%и у них есть побочные действия

@lel231, @ilmirochka спасибо вам за советы

Мне от судорог помог панангин. Там калий и магний

мне гинеколог назначила на 10дней кальций д3, потом их отменить, перейти на магний,на недельку, потом на обычные витамины

@mamaolja86, да ногу сводит судороги

А как узнать что недостаток Са?

@ilmirochka, спасибо