А как вы кушаете когда пытаетесь скинуть парочку - троечку лишних кг?)))))) обожаю эти галеты))) они…

Это бондюэль? Тож обожаю их) больше всего нра шпинат, струч. фасоль и брокколи)

Посидела на пп 2 недели. Пришла на взвешивание - минус 2 кг 😄

@mariati да они)))) тоже нужно попробовать)) они тоже в виде котлеток? )))

@juli2811, да, они трех сортов вроде всего) Еще б не стоили они б под 200 р за 300 граммовую упаковку. 😒

@kimiany для меня за две недели это мало ((((я за 4 дня минус 2 кг скинула ))))

@mariati цена да у них (((( но что не сделаешь чтоб было и вкусно и фигура нормальная 😂

Ну 2 кг за 4 дня спокойно и вода могла быть, так что особо не обольщайтесь

@juli2811, ну мне пока так нельзя)) и как тренер вам скажу, что за 4 дня 2 кг это слишком быстро. Если только это вода , то норм.

@kimiany @mil_ka не знаю что это😂 но надеюсь они не вернуться😂

@juli2811, если продолжите в том же духе. То конечно не вернутся 😊

@kimiany а вы не знаете вот когда кушаешь живот надувается, до Б и родов такого не было, теперь всегда после еды так будет? ((((

@juli2811, у моих некоторых моих девочек после родов так было. Из за диастаза. Но у вас уже малыш большой. Диастаза не должно быть. Попробуйте уменьшить порции. И не пить после еды. И упражнение "вакуум" с утра натощак.

@kimiany что за упражнения? вот уже неделю как я уменьшила порции, но хоть немного но все равно заметно что я только что поела. Мож мышцы надо подтянуть😂 прессик покачать?

Честно говоря мне кажется калорийность на упаковке - обман, как у тортов услада которые 222 ккал при том что в составе нет ни одного компонента меньше 350🙈 Посмотрела состав, помимо того что в принципе не пп, он еще не тянет на заявленные ккал и БЖУ. Ну это так для справки.

@juli2811, вакуум для прессика!)) одно из лучших упражнений для плоского живота. Загугли😉

@kimiany спасибочки))))

@marjana_berezko я если честно в ккал не разбираюсь вообще😂

Ем минимум углеводов за 2 недели 3 кг ушло

На сайте "углеводов нет" все расписано