Дети спорту не помеха 😜🤘начала 30 дневный курс Джиллиан Майклс. Сегодня было уже третье занятие 🤘🤘🤘

👍🏻 я тоже вчера начала, после года без физ нагрузки чуть не умерла, но выдержала)

Молодец какая вы!👋👋👋

Тоже по ней занималась, очень хорошо сбросила👍

Я тоже начинала, курс классный! но у меня стал болеть голеностопный сустав, я тоже без обуви занималась👆 думаю, дело в этом

Супер!

@evgesha_kov, я всегда без обуви занимаюсь. Курс проходила 6 раз, это у меня 7-й :) последний раз кстати у меня это было на Санторини и вместо гантелей были 2 упаковки с сахаром 😂🙈👍

круто! а у меня бутылки с водой 😆 когда ноги начали болеть, почитала отзывы, я не одна такая 😩

как у вас результаты? месяц доделали?

@solyar, чуть чуть не дошла до середины и заболела. Планирую со среды начать снова. Но уже за ту итерацию похудела на размер. Вес не меряла, а объемы по уходили на 3-4 см грудь и бёдра. Талия -5 см