Девчонки сегодня сонная в 4 утра решила растянуть ноги ровни и как прихватили икры ног😞😞😞 было…

это у вас кальция не хватает

Магне В6 Вам в помощь, я неделю попила, всё прошло. Когда сводит - тяните на себя носок

@ksusha1983, до сих пор и ногти были крепкие не слоились, а теперь начали слоиться, надеюсь зубы не выпадут как некоторые меня пугают, все советуют есть творог но я его не люблю😐 спасибо за ответ

@dinusy, кальций не только в твороге есть. можно купить в виде витамин

@katherine.morozova, пью не переставая его уже 3 месяца , что-то он мне нифига не помог 😟

@katherine.morozova, так и сделаю😊 спасибо, а магний В6 можно, если я пью гинипрал, аспаркам и ещё фимибион2 не говоря уже о сиропе от кашля, я пью кучу всего🙃 надели эти пилюли😕

У меня даже раньше такая фигня началась 😢 не знаю как избавится. Но тянуть носок к себе помогает

@dinusy, можно, он вообще безвредный. Попробуйте недельку попить, понаблюдайте.

@katherine.morozova, окей ✌🏻️ спасибо

@dinusy насчёт зубов это надо ходить к зубному что бы проверял десны и тд..а с таблетками кальция надо окуратно.. посоветуйтесь с вашим врачем насчёт этого.. вы фольку пили/пьёте?

@alex0402, пила иногда, но врач запретила так как я пью фемибион и он там присутствует

Вот он состав

@dinusy ну да,там целый комплекс витамин..у меня просто с ногтями началось с 4 мес.. когда я на первых месяцах беременности пила фольку там была дозировка выше чем в упаковке с 4 мес и было все хорошо... а с 4 мес как бы организм получал меньше фольки и началось ..мне врач сказала что это нормально, а зубы это вам к врачу вы таблетками кальция (я думаю он даже в фемибионе может быть и те что,вы пьёте) зубы не спасите если они начнут сыпатся.. это надо десны смотреть так как часто они кровят и начинаются парадантозы и тд и из за этого зубы сяпяься

а мышцы это магний б6.. он помогает при судорогах

@alex0402, но у меня дёсны не кровят, все в порядке, а к стоматологу 15 июня записалась☺️✌🏻️ спасибо

В этом случае постарайтесь потянуть мыски на себя, трудно, но боль пройдёт сразу. Я уже от этого просыпаться перестала, это судороги. Утром ощущения, будто на ночь кросс бегала. При этом вне анализы в полном порядке, всего хватает.

У меня такое постоянно было,сейчас приехала к папе т каждый день сижу на домашнем твороге,судороги прошли