До беременности 60, до родов 86, после родов 74, три месяца спустя после родов 63... Еще бы 3-5 кг и…

Умнічка 👍🏻👍🏻👍🏻

ух ти, молодчинка! а на мені ще 10 кг зайвих. Я вже бігаю на стадіоні , бо ні в що не влажу 😭

це вже три місяці пройшлоо?) о час летить!! молодець!

😲 я порахувала . Нічого собі!!! ділиться досвідом! як???

@vikki_12.09., та я дивлюсь тобі тоже вже скоро родити, а пам'ятаю тільки недавно писала шо сроки не співпадають по узі і місячним..) час дуже Бистро летить..😁😁

@hm010690kti, сама не знаю як так) я не на гв, не на діеті.. Сьогодні зранку зважилася вже 63..) едине шо не ім після 6.. І кожен ранок ім кефір в перемішку з висівками вівсяними або пшеничними, і все. Думала я на брала після хрестин.. Було куча їжі але ні)

@panda а де хрестини робили? Я про кафе. Я ДН робила в кафе прілічноє. сад на європейській там смачно але трохи дорого... Мож десь дешевше є?

@hm010690kti, ми не робили в кафе, в нас куча дітей і ми вирішили на природу, зняли будиночки в Простоквашино в парку і були там, було 50 дорослих і 10 дітей обійшлось в 10 тисяч але їжі було куча в це входило це торт домашній і я ше в насолоді на солодке замовляла піроженка такі маленькі, 15 кг м'яса.. Погода було супер, всім дуже сподобалось ну і не так дорого як в ресторанах... Але це ми так, бо більше віддати перевагу десь на природі ніж в ресторанах, не треба наряджатися, свіже повітря, малявка спала собі цілий день). П.с. Спробуй також зранку істи висівки з кефіром, дуже класно налагоджує обмін і багато хто так худне)

@panda та да)) вже збіглись по всім параметрам ) ждьомс ПДР з 17 по 22.06 )) чьотаа я АчкуЮ ))

@vikki_12.09., вже домовилась за роди?

@panda да) в понеділок ходили з сестрою до Якубовського. поговорили на підвіконні, полистав обмінку, дав список ліків, сказав на огляд прийти в 39 нед. І якшо шо звонити )

@panda ок дякую

@vikki_12.09., 👍👍Якубовський гарний лікар,в мене половина подружок в нього народжували,@panda @hm010690kti дівчата,шо робити з животом після пологів??Коли вже можна прес качати??

@galinkanovitska, в мене ше є... 😁😁😁

Там ціла процедура визначення, але я в 4 міс качатиму. пока бігаю планка, і деякі вправи з аеробіки

@galinkanovitska 👆

@panda, в мене в два рази більший😞Можна подумати шо я ще раз вагітна😩😩😩

@galinkanovitska він просто знайомий тіпа) того й пав на нього вибір. т.к. на родах буду сама ))

@vikki_12.09., прийдеш відстріляєшся тай всьо))))Я себе настроювала шо маю швидко народити,не хочу довго мучитись...так і вийшло)))

@galinkanovitska, я тоже всім казала що рожу за 3 години, по бистрому..)) а вийшло кс)

@galinkanovitska я по ідєї так саме настроїлась, і шо навіть больно не буде ггг ))) боюсь саме початку процеса! хочеться, щоб хтось хоть дома був

@galinkanovitska, ти в утяжкі не ходеш? І в тебе мало часу ше після родів пройшло

@galinkanovitska прес качати можна через 3-4 місяці після пологів (не кс). Якшо годувати грудьми, то сильних фіз навантажень (особливо на м'язи грудей) не можна до 8 місяців. Ближче до півроку можна трошки починати кардіо тренування.

@panda, нє,нічо не ношу...але напевно треба було б.І ше відмовитись від тортиків😊Я думала шо живіт зразу сходить...а тут такий мішок висить

@galinkanovitska, вам тільки місяць.. В мене в місяць вот шо було

@panda, оце в мене зараз таке)

@galinkanovitska, значит все пройдёт)