один разгрузочный день,стараться не есть жареного,копченого. Ограничить соль. Ещё мне прописывали хофитол и листья брусники заваривать

а я просто перестала кушать после 8 и пить много жидкости, дома ест весы, вот и контролирую вес каждое утро

Мне врач сказала есть мясо, рыбу, овощи, фрукты, кисломолочку. Никаких картохи, выпечки, сладостей, копченостей.

мне советовала врач один день разгрузочный делать