врачи советуют физ.упражнения, на пресс особенно, после 6 месяцев делать. раньше - опасно расхождением швов. мы были на гв. первые три месяца соответственно диета. полтора месяца после экс носила бандаж. на 4-5 месяце начала на велосипеде кататься и вес пришел в норму, а кожа - в тонус.
носите бондаж, врачи советуют спать на животе, если грудь позволяет. Кожу можно еще медом обрабатывать. Намазать живот и похлопывающими движениями. очень тонизирует кожу
Дарья·
Мама дочки-младенца
После кесарево через неделю еще рано восстанавливаться
Елена·
Мама дочки-младенца
@dasha910 я знаю, вот и спрашиваю, как и когда
Дарья·
Мама дочки-младенца
@elenashved, в данный момент правильное питание а потом через месяца три можно покачать пресс
Ирина·
Мама сына (1 год)
Пресс при Кс нельзя качать пол года не меньше,если конечно не хотите проблем со швами.
unknown·
врачи советуют физ.упражнения, на пресс особенно, после 6 месяцев делать. раньше - опасно расхождением швов. мы были на гв. первые три месяца соответственно диета. полтора месяца после экс носила бандаж. на 4-5 месяце начала на велосипеде кататься и вес пришел в норму, а кожа - в тонус.
Елена·
Мама дочки-младенца
@vikusha_61 ух ты,велосипед это то что нужно, спасибо
Оля·
Мама дочки-младенца
носите бондаж, врачи советуют спать на животе, если грудь позволяет. Кожу можно еще медом обрабатывать. Намазать живот и похлопывающими движениями. очень тонизирует кожу