bambuchas
Света·Мама двоих (младенец)
Девочки, когда после родов можно начинать тренировки и какие? Бегать можно? После родов месяц прошёл.. Наверное рано?
Комментарии
@mag-nitka, Ага, ну вот тоже самое. А вы в Балашихе занимаетесь? Вижу что в мопц рожали
Нравится Ответить
У меня не было цели похудеть. Я вернулась к добеременному весу через месяц после родов. Но качество тела пострадало очень, попа обвисла, живот дряблый и тд. Восстановила добеременную фигуру примерно за 3-4 мес занятий с тренером
Нравится Ответить
Я ровно в 2 мес пошла в тренажёрный зал. Хожу уже полгода, все в порядке и с ГВ в том числе. Тренировки силовые 3 раза в неделю и кардио 1 раз (без интенсива, в основном ходьба в горку)
Нравится Ответить
@bambuchas, нет, я во Фрязино