Не как не могу себя приучить пить в течение дня воду,все время забываю💦💦💦Утренний стакан ещё куда не…

Пытаюсь уже неделю. Расставила по всему дому бутылочки 0,5 и все равно умудряюсь забыть🙄

программу на телефоне сделайте, она вам постоянно будет напоминать)

Есть приложение в маркете напоминание выпить воды 😊

Это придёт со временем. Я пью сейчас много. Если не пью даже голова начинает болеть, организм привык уже

Я пью! Научилась много пить еще года три назад, а теперь привычка, организм сам просит. Приложения для питья - оч полезная штука, напоминают. И расставить воду везде в доступе тоже😉

@mama_alena13, спасибо,установила,надеюсь поможет

@mama_alena13, покажите значок приложения, а то их там много!)))

я выпиваю не меньше 2 литров. всё время наполняю фильтр. как иду на кухню, стаканчик выпиваю, даже ночью

я тоже пью по 3 л в день, и уже не могу без воды, раньше в тел приложение, а сейчас и оно не нужно! нужно перебороть себя, а потом как по маслу пойдет все))

Да это и моя проблема))

Не могу себя заставить так много пить, устанавливала приложение с водой, но хватило на неделю😅, а потом все тоже самое...

А что за приложение?

@k_rovin_a, @aprilmay @ksjushe4ka @hodakova вы не писиетесь часто?😂 если я выпиваю больше литра - я каждые 15 мин бегаю 🙈

@kristina_ya, честно, я не засекаю))) но не люблю долго гулять там, где нет общественного туалета) при беременности совсем туго было😹😹😹

@kristina_ya, писаю часто, каждые полчаса. если ночью то через ч

каждые 2-3 часа просыпаюсь

@aprilmay, @ksjushe4ka я поэтому стараюсь много не пить, меня напрягает вечное желание пипи 😂

@kristina_ya, 😀

@kristina_ya, да часто))) но это же хорошо, почки очищаются)

2-3 литра это борщ! Хватит 30 мл на кг веса . Например при 60 кг- 1800 мл всего. И желательно до 18-00 основную часть выпить, чтобы отеков не было. Считается только чистая вода. Без чая и кофе