#бешенаябаранка

кс?

@gayanna, нет,+21 кг за беременность и 4 кг ребёнок)

ого... 21... ух...)))

@firsenysh, Ольк, ты наш мотиватор!!!💪💪💪👏👏👏

@xyligankaaa, да?)

@gayanna у меня + 30))))

@firsenysh, два дня не ем конфеты)))) и ужинаю кефиром, ну и конечно тренажёрный зал!

вау вау, баранка, вы крутая)))) слежу за вашим прогрессом))

@xyligankaaa, конфеты 😍

@ksubadu, крутая ))

@gayanna, похудела первый мес на 7 кг потом вес вернулся обратно и к нему ещё плюс 22 кг))) итого все вместе 29))

Сколь скинула , Оль ?

@marypopins, 1700

девочки @irinavasilets @marypopins как вы скидывали потом? вы - герои!

Хуа себе! Молодец👍🏻💪🏻 мне осталось ещё немного) пару кг) но они прям ух как тяжело уходят

@gayanna, потом и кровью😹

@marypopins и я 29 набрала! Сколько скинула не скажу😹😹😹😹 мало!

@gayanna, само по себе как то ушло за первый месяц, осталось потом пять шесть кг, щас уже два, но эти шесть кг был жирок , поэтому его приходится сгонять пп и хотя б минимальными нагрузками

@marypopins, молодец💪

@vikablokhina, я почти все))) самое хреновое это бока🙄

@gayanna меня ты видела, но я просто ем норм еду и только 3 раза в день, исключила все вредности в том числе майонез, сыр, колбаса))) но могу иногда позволить шаурму, без фанатизма и диет... сейчас у меня осталось лишних только 7 кг)))

@marypopins, ахренеть!! Но как? Я на ГВ еще больше поправилась!! Диета или спорт или просто пп?

@irinavasilets, я бы не смогла так🙈 меня спас токсикоз)

@vikablokhina, мы на ив, все само ушло, а то что осталось стараюсь соблюдать пп, не ем сладкое и сахар , вечером не ем( но иногда бывает) ну и стараюсь побольше ходить и 👉🏻👌🏻😹

@vikablokhina, кстати, калории сейчас стала считать 👍🏻 программу скачала far secret

@marypopins, 😹 поняла,спасибо))

@marypopins, @vikablokhina @firsenysh девочки, где почитать про пп? Всю жизнь была худышом, а теперь живот и бокаааа((((( никак не попадётся мне нормальная статья как есть! Раньше никогда ни в чем себе не отказывала...

@rillova, мне @ane4ka26 помогает по питанию

@rillova, скину в лс

@lenochka_4e, я на гв 12 кг скинула

Гв. Мне 4 кг до добеременного веса. Вес застопорился на 4 месяца. Мне подруга сегодня порекомендовала худеть по программе Джиллиан Майклс, вот буду изучать

@Firsenysh, умница! Слежу за тобой в инсте!! 👏👏👏 всем бы твою волю!

@firsenysh, результат ошеломляющий 👌🏼😳 Шикарно шикарно👏🏼👏🏼👏🏼

@vikablokhina, я 30 набрала)) @irinavasilets девочки, много скинули?

@katyu, пипец мы жрать🙈😅😆 сколько скинула? Я до беременности весила 63,сейчас 85. На ГВ только больше поправляюсь

@vikablokhina, вот и дело в том, что я не особо и жрала(( если бы(( ну разве что последние пару недель, так как терять уже нечего было 😹 а по поводу ГВ видимо у всех по разному, кто то худеет , а кто то наоборот (

Секс бомба наша 💣 вспоминала о тебе вчера в спорт. зале. Когда упала от выпадов и не могла встать, то пипец как тобой гордилась. Я бы не смогла. Ты герой.

@kotey_kotofey, спасибо большое ))

@missyolliott, моя та😘😘😘

@marishe4ka, я стараюсь )

@lenochka_4e, @lenochka_4e у меня Тимур в три месяца весил 8400😹 травмы это плохо ((

вот и я так же +30 обе беременности и дети по 4 кг, вес норм, но кожа на животе убивает просто

@katyu я рожать пошла 85, сейчас 65, свой вес после первых родов 56-58

@katyu я вообще ела только фрукты и кефир, я вообще не люблю жаренного и муж удивлялся как я набираю, если не ем...

@mamakseniya, все подтянем)