Ела все,кроме продуктов,которые у меня самой вызывают газообразование,например кефир,карт.пюре и тд.рис крепил дочку,очень плохо газы отходили.ну и цитрус не ела.
Многие говорят,что диеты это фигня и можно есть все,но я считаю,что все равно скажется потом. Я до сих пор на диете,хотя дочка на СВ. А сначала ела только макароны,каши на воде,куриную грудку. Пила воду и чай с молоком. Уже потом постепенно вводила продукты. А шоколад в больших количествах,цитрус,копчёное,консервы,майонез я до сих пор не ем.
у нас реакция на любой "неблагоприятный" продукт , - животик болит, сутки на руках. поэтому тоже на диете сижу. каши на воде, котлетки куриные, говядина тушёная в мультиварке, блинчики на кефире, макароны, творог, чернослив.
Нам 5дней ем:суп с макарошками,котлеты до родов ещё кучу наделала их на пароварке с кашками ем вареники тоже настряпала до, творог кефир печеньки Мария ,печенья галеты,конфетки 2,3в день ,кусочек тортика съела
С вечера , когда ребенок спит. я отвариваю говядину, а утром из бульона делаю суп , крошу картошку и лук. кто-то все ест , просто мы аллергичные... А на десерт печенье бегемотик Бонди😀