Девочки, после КС запрещены физ. нагрузки и спорт 6 месяцев. А может есть другие способы убрать…

Мне диета на гв помогла))) только каши и мясо, хотела хотя бы 48 весить, опять 45 вешу((( нам 1,5 мес, обсыпает на все сладости и фрукты

Качала пресс после кс через 1,5 месяца уже , в три ребенкиных месяца уже начала ходить в тренажёрку . Все хорошо . Перед этим ходила к врачу на узи , Все разрешил )

Тоже при выписке из РД сказали, что через 1,5 месяца можно.

делаю упражнения, которые не вызывают боль в рубце. А вообще, после второго кс сильно чувствую рубец, если даже погуляю в течение часа. До 2 месяцев использовала корсет утягивающий, из нагрузки только ходьба. После 2 месяцев упражнения на руки и мышцы груди, ходьба, разминка-растяжка. С 3 месяцев упражнение вакуум. С 4 месяцев ходьба-бег на степпере. А Вы худеете или мышцы укреплять планируете? Я думаю, если планируете рожать, то стоить поберечь рубец, пол года, значит пол года. Вряд ли это время много решит. И так, с малышом большая нагрузка, похудеть не проблема, лишь бы до 40 кг не усохнуть. А мышцы...кто до беременности не особенно спортом увлекался, тому рано начинать опасно)), а тем кто занимался, спешить некуда. Через пол года начнут 2-3 месяца и в форме. Меня вот больше грудь волнует(((.

@margherita чем груди помочь😱 беда бедская

@matreshka.s, читала форумы разные. Больше всего негатива от мужчин))). Обвиняют в лени и нежелании заниматься спортом, чтобы восстановить грудь. Но как известно, рассуждают больше те, кто меньше всего осведомлены((. Думаю, стоит кормить и думать больше о здоровье ребенка=)

негатив от мужчин с пивным животом)) А малыш прежде всего, это несомненно! @margherita

@matreshka.s @margherita ой а я забила на грудь. У меня до беременности была грудь 4 размера, которая по закону гравитации уже стремится вниз) а сейчас и подавно. Купила бюстики, т.е. бюстищи!, страшные, с чашкой F! Короче, один фиг отвиснет до пупа, что бы я ни делала. Тут только пластика. А вот талию вернуть хотелось бы. У меня на животе и на боках жирок найденный остался. Надо убирать...