Взбейте имбирь с лимоном и мёдом в блендере, хорошее народное средство. А так в принципе и парацетамол можно принять для профилактики.

Я применяла для промывания полости носа Аквалор, на ночь Навизин детский (если мучает заложенность носа), горло полоскала фурацилином и ромашкой. Если кашель - сироп Стодаль, полностью натуральный. И конечно много-много разного тёплого пития! ☕️☕️☕️☕️ удачи и не болеть!😉

Имбирный чай ,шиповник,кардамон,промывание носа морской водой .исключить сахар,муку,молоко.

Чай с малиной и мед мне помогает и спать, много спать

От насморка можно снуп детский