Девочки... подскажите пожалуйста, можно ли кушать перловку с обжаренными шампиньонами... если на…

в вашем варианте предпочтительней-перловка с тушеными овощами, без масла

Ну жареное вообще нельзя

Сегодня 2 день на диете)

@lychik26, а много набрали кг?

@keana тяжко будет. .. привыкла к жареной пище ((

@id3157555 и как???

@liz_ntkv очень много (((( кг 10 (((

@bonbon08 а масло подсолнечное тоже нельзя в салатах?

@lychik26, я набрала 20 кг😳😳😳😳 булки, сладости и тд! Вчера скушала чуть чуть грудки вареной без соли, 3 столовые ложки салата с огурцов и помидоров и 2 яблока! Сегодня планирую тоже чуть чуть грудки и грейфрукт, посмотрим 9.06. Сколько скину! Ну и физ. нагрузки) уборка в доме)) каждый день будет)

@lychik26, было! Но тут тоже много лишнего

@lychik26, разница между фото до и после 2 недели

@id3157555, на таком сроке наоборот нельзя делать любые физ нагрузки... Уборки и тд нужно полностью исключить...

@id3157555, сейчас вообще конь)))))

@lychik26 в салатик масло можно и нужно)

@id3157555 я не себя даже в зеркало не смотрю в полный рост... боюсь испугаться (

@lychik26, ну 10 кг это немного, и запомните, в роддоме, всем пофиг с каким весом вы идёте рожать, а в поликлинике Гине я говорю вес по их нормам, а не тот который на самом деле, иначе, они со своими перестраховками уже бы закинули в больницу))) главное, чтоб анализы в норме были и давление)

@bonbon08 хоть что-то можно)))

@lychik26, тяжело будет 3 дня первых! Давай вместе! Будет легче

10 кг на 26 неделе - это много, правильно делаете, что пытаетесь следить за питанием. вам будут говорить, что это не много только те, кто набрал ещё больше :)))))). основной вес попрет после 30 недель, зачем оно вам надо быть +20 кг после родов, ведь все, что касается ребёнка - это где-то 10-12 кг, остальное ваши жиры, которые останутся, хорошо, если сами потом уйдут, а если нет....так что решать только вам :)

@id3157555 давай))) только я сегодня уже съела черешни миску салата и 2 яйца в смятку😀😁😆 обжора я) хочу отказаться от сладкого мучного

@nastassia.grib 27 недель уже ) ну да. .. много. ..сама это понимаю. ..это все сладкое виновато и я ...что не умею контролировать (((

@nastassia.grib по возможности буду отказываться от сладкого. ..мучное. .. чипсов. ...надеюсь. .. получится у меня)

ешьте сладкое)))) и я ем, только немного, грамм 20-30 утром

@nastassia.grib у меня немного не получается ((( а печенье Мария можно кушать с чаем хоть по 1 печеньке?

ахаха )))) нам на курсах говорили, что во второй половине беременности нужно совсем исключить мучное, из-за него крупные дети рождаются, лучше ешьте шоколад немного

@nastassia.grib хорошо. .. значит исключу и это печенье)

я соглашусь с вами @nastassia.grib нормально говорят только те,кто ловит шанс есть пока беременны и набирают за 20кг.я понимаю,когда у тебя контроль,пп и т к.,но вес набирается,тогда могу понять.27неделя и 10кг для меня много.Я бы немного придержала бы себя в руках.Сейчас лето,жара самое время есть фрукты,овощи и чего-ниьудь легкое)удачи вам,терпения и у вас все получится👍

@iren14101 спасибо ) сама это понимаю ) вот пытаюсь держаться ) сегодня пока ничего мучного...жирнр6о...жаренного и сладкого))) вроде держусь ))))) Вот решила молочного супа сварить с гречкой) читала. .что не каллорийный..если с водой молоко разбавлять ..да и полезно )

@id3157555, вам мяса надо много кушать. Гемоглобин сейчас очень важен. И не только курицу. А то проблемы могут быть после родов и у вас и у малыша. Так что следите внимательно за гемоглобином.

@gustavka, я сдаю часто анализ крови, врач назначает

@id3157555, я тоже сдавала и вплоть до самих родов был идеальный. Еще и утром перед роддомом печени поела, а при поступлении взяли анализ крови - и о ужас!! Анемия ... За неделю появилась ... А потом еще потеря крови плюс и вообще не отпускали без уколов железа. И у ребенка началась в 3 месяца тоже - низковат гемоглобин был и лекарства пили. Сказали из-за моего пониженного скорее всего. Так что следите за питанием в этом плане - я просто переживаю )) Легких вам родов!😘

@gustavka, спасибо Вам большое!!!😘