@franli, вроде придерживаюсь,а не худеется😊

Я без диеты на ГВ скинула 9кг от веса до беременности 😂

@ta451 ах да еще творожный пирог, сахара минимум!

@franli спасибо 😊

@ta451 галеты или сухое печенье!

уберите сладкое, все равно вредно и мучное - хлеб, булки, макароны. ну можно там иногда зерновой есть хлеб. и схуднете:)) и всцелом ПП - нет кетчупу, майонезу, фаст фуду, жаренному.

@tyska, а с чем чай пьёте?Я имею ввиду из сладкого?

Никакой диеты, только подсчёт индивидуального суточного потребления калорий с верным соотношением бжу.

Спасибо девочки все попробую 😂

есть еду, которая, дозволена в первые месяцы гв! картошка , макароны, гречка, курсуп и мяско! о оооооо .... уже видеть это не могу, но доча реагирует! итог за 2 мес: минус 6 кг ДОБЕРЕМЕННОГО веса! 👽! еще бы теперь подкачать все! беременность в 60 кг, сейчас 54, на лице одни глаза и нос, ах да, еще веснушки вылезли😂😂😂

диета кима протасова..там не голодаем..худеем отлично 👍 но что касается гв нужно уточнить

ПП вам в помощь. На ГВ худеть (голодать) нельзя. Но лично я голодаю😹но и ребёнку 10 месяц, и почти на полном прикорме.