Мы сегодня отлично провели день) переделали мамины дела, сходили поплавать ( даже пару раз нырнули и…

Мы сегодня отлично провели день) переделали мамины дела, сходили поплавать ( даже пару раз нырнули и не заплакали) и теперь пытаемся заснуть 🙏☺️☺️☺️

Вот только не понимаю, раньше ложились в 21.30-22 и вставали в 7.30-8, бывало и до 9 дрыхли, а теперь в 20 уже просимся спать, капризничаем, а встаём в 6 -6.30, а то и раньше...даже если спать уложу попозже все равно встаём так рано 😥😥 как вернуть прошлый режим?? Так устала проспаться в рань такую (( да и спим как то плохо, все время ворочаемся ((