у меня тут мысль одна в голову пришла,вот думаю все время на машине сейчас не работаю,ем да сплю,так можно и бегемотом стать,,,,а что если я на беговой дорожке просто хотя бы ходить буду?
Комментарии
Я стараюсь каждый день по два километра проходить, скорость ставлю 4,5 км., все хорошо.
Можно конечно, если себя хорошо чувствуете и нет тонуса. Если есть еще возможность, то запишитесь на йогу для беременных
в парк можно ездить и гулять(если погода наша позволит 😒)я вот с подругой по лесной сказке ходила)
мы живем за городом там сильно ходить негде новостройки дорог нет,,,а дома беговая дорожка есть
а на улице что? вышла и пошла пока ноги двигаются. обратно на автобусе или где отдохнула и домой.
только вот сколько минут можно ходить,мне кажется у меня уже одышка
хороший вариант) а то с этой машиной растолстеешь как я))))
Физ упражнения по рекомендации Г. Если нет угроз и показаний. У меня под запретом все физионагрузки были.