С первым +9.5/10 кг, в роддоме оставила 7.5, в добеременные джинсы влезла практически сразу (как шов от эпизио позволил). Сейчас 34 недели, почти 35, +9 кг, начинается как в первую беременность - растет только живот, попа и ноги худеют. Ем все, но без фанатизма - особо не лезе
@dashym, я вот жду, когда залечится моя отслойка и разрешат заниматься фитнесом. Скучаю безумно. Хотя бы в бассейн хочется :) Молодцы, что занимались - должно быть намного легче и рожать, и восстанавливаться.
@snegyr04ka, не буду спорить) подруга ела небольшими порциями, дробно, 5-6 раз в день. Она фанат пп, так что переедания в её случае точно не было. А разговор был не о экспрессии генов, а о наборе веса. Я не призываю сидеть круглосуточно в Макдаке, а лишь говорю о том, что набор веса и тип питания мало взаимосвязаны. В большинстве случаев большая прибавка в весе это банальные отеки.
@sunny_bunny, многие извращенно понимают значение правильного питания, можно банально переедать даже здоровыми продуктами, тогда и будет набор веса. Но, согласна, что и от обменных процессов организма зависит. Кому-то сходит с рук Макдак, а у кого-то сразу на талии отложения. :) Но само питание играет тоже большую роль - в частности, влияет на экспрессию генов ребёнка.
Не зависит вес от питания, от физиологии зависит, а от питания не зависит) набрала 8 кг, ела все, в то числе и Макдак 🙈 (мне за это тоже не стыдно))). Подруга сидела на пп, отказывала себе во всем-набрала 23. Так что не зависит набор веса ни от чего.
ограничивала себя тока в последней месяц, когда белок в моче появился, а так ела что хотела... набрала за всю беременность 19 кг. после кс сбросила 10кг, выписываясь (через 6 дней) осталось убрать 5,5кг до своего прежнего веса))))
Пока ушли еще -4. С остальными сложнее. На Гв( это конечно не оправдание:), есть по вечерам очень хочется))) но я верю, что и это уйдет, когда спортом нормально заниматься начну)