Я пожалела что в инете не почитала, не посм. Мне врач ничего не говорила, только кричала тужься и все!

на схватках все равно было больно, а вот во время родов дышала, как учит Александр Кобас. реально помогло. акушерка говорила сильно сжать зубы, наклонить грудь к голове. но я ее не слушала. родила за 15 минут. схватки длились 50 минут

Я тоже решила не смотреть никакие техники дыхания, а просто слушать врача) мне кажется, все советы забудешь в такой стрессовой обстановке

@julibibikova, @anutayar @epicfile просто от многих слышала, что им дыхание очень помогло в родах) на всякий случай вот решила ознакомится)))

И не надо ничего смотреть, голову забивать, и что придете на роды и скажете, я не хочу так, я буду, как в ютубе Александр Кобас показал дышать)))

Во время родов надо врача слушать, он скажет где дышать, где не дышать, где тужиться))

@ekaterina5588, спасибо)

Согласна , дышать напрочь забываешь ) лучше вцепиться во что то покрепче

Там забываешь о дыхании,я старалась дышать,дышалось с грехом пополам. Больше хотелось что-то в руках сжимать во время схваток)

Дыхание не помогло, грызла подушку от боли.

Александр Кобас в ютубе ролики найдите