Девчонки ,как дышать во время схваток? чтобы боль утихала.

👂

Носом вдыхаете ,через рот выдыхаете )

Интернет в помощь!

Нос вдох, рот выдох. Только акцент на выдох!! А то голова закружится. И ритмично старайтесь ( в одном ритме)

@clear догадалась,в интернете уже многое прочитала + ещё литературу читаю,а сейчас нужен со стороны опытные, прошедшие через это.

@bellochka070 @sochi-psy спасибо.

@luysi315, просто мне кажется в словах дыхание в родах не описать. Это надо видеть! Главное, тренируйтесь перед родами дома, что бы потом все на автомате было!

Главное не лежать,я когда лежала больно очень было,когда ходила по коридору была легче

@clear @zalina94 спасибо ок.

@zalina94, а я вообще ходить не могла...((

Запишитесь на курсы лучше . Если неправильно дышать , у вас голова быстро закружится . Тут нужны тренировки

@ksenya_171 все записано уже ,ещё сама изучаю.

@alenka1911 , я при схватках к стенке и завывала 😂

@zalina94, я тоже выла))) и спину терла,как советовали,аж до синяков)))))

@zalina94 @alenka1911 ох страшно ,страшно

@luysi315, ничего, это стоит того!!!))) через минуту уже боль забывается,поверьте))