давно не было еды 😉 Вобщем, решила я последний месяц посвятить диет.питанию.. Тефтелька запеченая,…

Вполне полноценный обед и не сильно диетический!!👍🏻👍🏻👍🏻

эх,спустя 5 месяцев после родов очень жалею,что последний месяц диетничала,думаю,лучше б торты лопала)+

Мне врач вообще картошку запретила кушать , очень калорийная (((

@victoria25 считаете стоит бросить затею? 😁 та блин бесит что ем без излишеств, а вес любит набираться.. правда дома и у Г весы разнятся в 2 кг.. и дома меньше ))

@eshkryum даже молодую??? она ж не особо еще крахмальная.. А что кушаете? я в поиске блюд

Я стараюсь придерживаться здорового питания. Если где-то покушаю более жирное или жареное, сразу организм реагирует тяжестью. От правильного питания кожа чистая и сияющая, организм более здоровый в целом.

Блин, умираю хочу цветной капусты теперь😂

@misslisi срочно брать!!! 😉

@pa88ion, да, сказала вообще от картошки от любой отказаться ! Я в основном ем: гречку , курицу , овощи , всякие рагу из овощей , икру из кабачков домашнюю , примерно так! Когда сладкого хочу сильно я делаю творожно-сметанный десерт с клубникой , он быстро усваивается и сахара мало

@pa88ion, каши кушайте. Если хотите похудеть почитайте про гликемический индекс продуктов. О том, как это влияет на организм. Норма БЖУ в день. Вот и все. Человек поправляется только от излишка углеводов, а не жиров. Жиры животные могут и непереваренные выходить, а вот картошка уйдет в бока.

@eshkryum такое и я ем))) а специи кладете?

Зря вы так 😂🙈 на гв сплошное диет питание))) @victoria25 во и я о том же 😆

@nadi_0210 арсенал каш в шкафчике всегда есть! на утро обязательно кашка на воде. но их же после обеда вообще тоже не рекомендуют.. типо углеводы с утра, а вечер белки да свежее что-то. не, я не жирдяй, не подумайте 😂 хотя вот большие люди не парятся мне кажется.. счастливые!

@katya_love 😂 я такой шоколадкоежка по жизни, что мама не горюй! слава Богу, что лето и есть ягодки!

@pa88ion, кушайте все что хочется, конечно не тоннами)))

@pa88ion, да я добавляю перец и всякие травки могу, стараюсь соли поменьше , очень боюсь отеков((( лето впереди

@katya_love а вы ГВшные блюда просто в нете ищете?

В весе главное динамика)много набрали?я просто набрала 8-10 кг,вроде и в еде особо себя не ограничивала только сладком последний месяц и то плохо получалось,а теперь думаю,надо было ещё больше есть)

@victoria25 врач ругает, что много .. +13. но у меня еще и многоводие..

@pa88ion, надо поискать кстати)) а так по родным/знакомым спрашиваю что кто кушает)

@pa88ion, плюс врач говорит)

@eshkryum нашла вот. думаю немного удовольствия можно))

@pa88ion, значит можно ))) я просто много набрала , поэтому стараюсь в сторону картохи не смотреть ! А так наверное понемногу можно кушать тем более молодой

@eshkryum надо нам тогда питаться, как мои коти: только вареная курочка или субпродукиы))) ну иногда домашний йогурт

@pa88ion, это точно((( я уже ль всего самого вкусного отказалась , эх ... А все все прибавляется и прибавляется ...

@eshkryum как говорят врачи: часто, но мелкими порциями. а часто не всегда и хочется..

А я сейчас на диете, на 37 съем кусок торта!!!!!!!!!!

а я всегда говорила,пока беременная наслаждался,если чего то захотелось-не отказывай себе! после родов у меня самый деликатес был-крекер с творожным сыром,и то крекеры нельзя теоретически! это ещё повезло,что доченька не алергенная у меня,ттт,я быстро стала кушать все,что люблю... ))

@alenka1911 и с весом после родов все хорошо?

@stac тут главное не увлечься еще парочкой кусков 😂

@pa88ion, скинула больше,чем набрала)))

@alenka1911 ))) классно!!! но впринципе придерживались адекватно-здорового питания?

@pa88ion, я просто всю беременность старалась держать себя в руках,а не жевать все подряд,когда хочется,а хочется всегда почти)) мы с коллегой ходили одновременно... у неё на работе рот не закрывался,то булочка,то фруктик,то соломка... я даже орехи,как говорят,перебивают аппетит,не ела... просто питалась 4раза в день без перекусов... итог,она пошла в декрет уже с 17ю кг набранными,а я за беременность 9 набрала,10скинула после родов сразу... плюс,ещё курить бросила... но опять же гинетика тоже даёт своё... вот надеюсь в этот раз тоже повезёт! не могу я отказать себе в фастфуде,суши и т.п.))

@pa88ion, а ещё при родах выяснилось,что у меня многоводие! дочурка родилась 3000кг,48см,здоровенькая))

@pa88ion, 😂😂😂