девочки-кто родил или собирается- мне осталось совсем чуть-чуть- подскажите ролики на ютубе-где…

Я смотрела дыхание В родах кобаса.правда не пригодилось)

Не смотрела не каких видео,рожала в 5 роддоме,там сами доктора подсказывают:))

Я тоже смотрела, читала много всего,типа готовилась, а там на деле дышала как получалось, как было легче мне. Врачи говорят и показывают как и когда дышать) в интернете сейчас очень много всего.

Мария Бежко, канал на ютубе. Мне помогло, врачи хвалили)))

Спасибо девочки

@ola617 поддерживаю. Мария Бежко очень доступно все рассказывает и показывает))

при потуге: на схватке вздыхаешь глубоко, тужишься а потом выдыхаешь, одна схватка= 3 потуги. при схватка вздыхает носом, выдыхаешь ртом)

@knopka88 спасибо