67кг(возможно и больше) vs 46кг Вот оно мое "до и после"😱 За беременность +17 , -4кг от…

Рассказывайте😄как?) я записываю📖

Молодца!) так держать!)

Умница!)

@irinamasyaka, не энерджидиет😂😂😂. первые 2 месяца пп, все на пару овощи, индейка, овсянка на воде, сухофрукты,запеканка творожная... Много воды. Потом плавно перешла на все, без откровенных вредностей. Полностью на гв. Много пешком хожу.

@mashaeva, @olyashiva спасибо💋💋💋

@inna-pavlovska, рожу- буду вас вспоминать)) а то и написывать начну😂 тоже хочу #xs

супер!!! вдохновляют такие здоровые примеры))))😉😉😉

Отличный результат🤘😜🔥

У меня 69:55,5 пока что 😁

👍👍👍 У меня за Б +22, сейчас -7 добеременного веса. Вот думаю, где брюки за недорого оптом перешить)

может Отеки) выглядите очень красиво!

это за какое время так получилось?))) @inna-pavlovska

@oss, тут девушка писала, что ушивает и все в этом роде) пост был вчера, на мне самой все вещи висят -4, но капец как смотрится(

обожаю фото до и после. это супер результат!!!!@

шла рожать 81, после роддома 74, через неделю после родов была 67, где-то в 3 месяца малышки 60, сейчас ей 8, а я похожа на дрыщ весом 54 кг ((( худеть не сложно если вы на ГВ и правильно питаетесь!

ты молодец!а я шла рожать 61,после родов 52,пока была на гв 2 месяца-стала 45 при росте 170.а сейчас...56😱живот растет!как будто снова беременна🙈

@inna-pavlovska, крууууто!😍😍😍

вы умница, а я не могу никак скинуть этих 5 кг уже полгода😢

@jujulia, Да, спасибо! Я видела пост) Просто она от меня ооочень далеко. Тоже теперь как Пугало в большой одежде(((

@mamayarika30.10.15, я думала одна((( тоже живот начал появляться, непонятно почему( пресс надо

@jujulia я лентяйка)

@mamayarika30.10.15, я тоже, но вид тела иногда приводит в чувства)

@irinamasyaka, спасибо) пишите если что)) кстати я смотрю вы Ева дочу хотите назвать. 😊 у меня тоже Ева😀😇

@rodina.mama, @starkaty @blanco @oss спасибо!💋 😊

@syrenevenkaja, минимальные были наверное но в целом не особо. Да и рожала в декабре. Все же здесь больше именно жирок. Спасибо!😗

@alexandra3602, 3,5 месяца. Сейчас в этом весе остаюсь. Малой почти 6месяцев

@irenya, спасибо!😗

@inna-pavlovska и я так хочу😜))) только без сладкого моя жизнь не может проходить)

@nikusha.gracheva, согласна, ключевое слово правильно питаться! Мне как любителю овощей и пищи на пару было вкусно пп на первых парах. А от вкусняшек отказаться был стимул - малышка. И до сих пор осталась полезная привычка читать этикетки и класть на полку продукты с сомнительным составом в виде множества ешек и пальмового масла. Но я еще каждый день большие расстояния проходила и прохожу, а это как никак кардио.

@mamayarika30.10.15, спасибо!😘

@@taniakovalska89 niceplesh, спасибо!!!💋💋

@alexandra3602, я кушала сухофрукты и зефир( 1-2шт в день максимум), бананы. Этим как бы заменила. Я тоже сладкоежка!

@inna-pavlovska мы тоже стараемся много ходить)))) если Анечка спит))) а если не спит, то чаще на руках на улице ((( а почти 9 кг тяжело нести очень долго ((( а сколько вы проходите?

@inna-pavlovska я раньше держала себя в руках, когда спортом серьёзно занималась. а теперь как с цепи сорвалась. если вы съедите 1 записку, я не удержать и съем 21))) а сейчас на халяву подсела

@nikusha.gracheva, моя тоже не любит в состоянии бодрствования кататься в коляске. Пока она спит примерно 2 - 3,5 часа, когда как я прохожу от4х до 9 км, может и больше. Моя 7 гдето сейчас весит, мое спасение это эргорюкзак. Тк еще и спина больная!

@alexandra3602, ох уж эта автозамена😂но я все поняла.)) я это прекрасно понимаю, у меня это первый опыт набора веса в таком масштабе. Я когда беременная была тоже как с цепи сорвалась, шоколад и конфеты дома не залеживались, и макдональдс был для меня просто пишей богов😂 а до беременности ела что хотела и не поправлялась. Только на ок когда была после отпуска привезла 4 кг, но потом их скинула.

😝скачаю вашу фотку, будет мотивацией)))

@inna-pavlovska красивенный рюкзачек у вас!))) но нам по весу его маловато носить останется ((( а как он вообще! легче в нем ? малышке не жарко??

@alexandra3602, ой, засмущали☺️. А у меня мотивация эта фотка была и есть. Хочу еще в тренажерку. Ну или хотябы дома регулярно приседать. (Было кс, сходила на узи, все прекрасно, дали дабро на физ нагрузки)

@nikusha.gracheva, спасибо! Я его в прокат взяла, теперь хочу купить такой. Мне посоветовали сначала попробывать, не все детки любят в эрго сидеть. Он до 20 кг. Три положения спереди на бедре и на спине. Так возьмите в прокат! 30тыс неделя.

@inna-pavlovska да... девушка на фото идеальна 👍👍👍👍

Молодец какая! А мне еще -15.. Вес стоит пока.. Откровенных вредностей не ем, но сладкое в рационе есть - зефир, фрукты, горький шоколад + кофе с молоком, без этого не выживу, пока на ГВ.. А за отличный подражательный пример - спасибо!

@ritakean, спасибо!😘