Всем доброй ночи❤ какие препараты кальция вы принимали во время беременности? Творог и все кисло-молочное не любила и не…

Кальцемин

кальцемин

глюканат кальцый

@boston546, @fatima611 @kapishka1997 спасибо

банан тоже ведь кальций содержит ))

И как я читала лучше усваивается с банана вроде как 👀

В кунжуте самый легко усвояемый кальций 👍🏻 я его ложками ела)))

@babin4ik, бананы я ем. Но читала что они сгущают кровь, а для меня это минус. Наоборот разжижаю

@razy, я вот тоже наткнулась сейчас в инете что самые богатые источники кальция - кунжут и мак. В сухую ели или с мёдом ?

В сухую ела😄 долго долго жевала, а потом запивала водой😄

@bosyaani,

@razy, 😀 мучение же в сухую есть. Такие мелкие они во всех зубах застревают наверно 😀

Кальцемин пью

@bosyaani, не, нормально😄 главное,во вкус войти😄 как семечки😄

@razy, 😂😂😂 ну после таких слов я точно попробую

@kapishka1997, прочла в интернете сейчас что глюканат кальция хуже всего усваивается. На втором месте карбонат кальция. И лучше всего цитрат кальция

да а я всегда пила глюканат кальцый

@babin4ik в банане калий, вы перепутали

@bosyaani кунжутный козинак можно съесть))

@ami_bot кальций тоже там есть, )))

@ami_bot, точно. Совсем забыла что есть козинак. Его и кушать приятнее. Спасибо 🌹