я на массаж хожу периодически. после комплекса отпускает. не могу сказать что прям совсем болеть перестает, но становится намного легче и в принципе на долго

Мне помогли компрессы с димексидом (1 ст.л. Димексида, 3 ст.л. воды, 1 ампула лидокаина или новокаина). Намочить тряпочку, положить на спину, ничем не накрывать, полежать 20 минут. Мне помогло с первого раза😳 а болело так, что ходить не могла. Это врач мне рецепт написала, с учётом гв

Сходите к остеопату, может защемление