девочки, что вы делали, когда по ночам не спали? сплю очень плохо, сны ужасные сняться.

вы днем не спите?

магний б6 пьете?

если днём посплю,то ночь совсем бессонная обеспечена.и днём сны неприятные сняться. когда сплю, вся мокрая, как будто водой облили. магний не пью ещё, без назначения врача не хочу. к врачу только в четверг.

Это гормоны. На приёме у врача скажете, пропишут что нибудь.

Мне магний в6 прописали. Вроде успокоилась.

Не спите днём. Вечером погуляйте.

гуляю. пока не помогает

блииин, тоже самое. не могу уснуть, то так , то сяк лягу. и главное днем не хочется спать

сны тоже дурацкие снятся каждый день 😑😕

Карты режусь по сети , книги читаю. Не парюсь. Спать если не хочется не заставишь себя)