как принимать фолиевую кислоту?

Лучше пить фолибер, там фолиевая кислота и витамин б12, по 1табл.

Я фолацин пью , с начала планирования и до настоящего времени. 1 таблетку в день

2 раза в день пью

В фолацине намного больше фолиевой кислоты,чем в фолибере и стоит дешевле

1 таблетка в день

4 в день

фолиевая 1 т в день, если фолибер там дозировка другая там 4 в день

По 1т 4 раза в день

так что лучше фолацин или фолибер?

Мне фолибер рекомендовала очень хорошая, знакомая доктор! Я ей доверяю! 1 таб утром до еды.

@marina1103, что-то вы путаете), наоборот)

Фолька не усваивается без группы витаминов В

@anastasia.soln фолиевая кислота 1 мг =1000 мкг, а фолибер 0,4 =400 мкг итого одна таблетка фолиевой равна 2.5 таблеткам фолибера и никак ни наоборот это математика))

@marina1103, прочитай выше про усвояемость! Можно есть горстями фоливую кислоту, а эффекта без группы В не будет)

@anastasia.soln фолька это и есть витамин В9 и вполне он усваивается организмом😉

@marina1103,

Слава Богу я работаю в медицине и имею достаточно информации😉@marina1103

@anastasia.soln вы описали выше про природную фолиевую , а в таблетках она синтетическая и полностью усваивается. А вот природная , которая в еде , может и не усваиваться ...

@marina1103, ок

аааааа, я ещё больше растерялась.....но все равно спасибо, что откликнулись)))

мне назначали фолиевую 4 раза в день по таблетке, или фолибер 1 таблетка 1 раз в день,гиня больше рекомендовала фолибер,то что пить долго,а это удобнее)

У меня тоже очень хорошая доктор,доверяю ей,прописывала фолибер))

еще йодаморин обязательно))и элевит я еще до беременности начала пить))

а элевит, можно пить без перерывов