Кто чем питается на завтрак? Какие обязательные продукты всегда включаете в рацион с утра? У меня…
Кто чем питается на завтрак? Какие обязательные продукты всегда включаете в рацион с утра? У меня понизился гемоглобин, стараюсь есть все, что содержит железо с утра и в течение дня!⛓
oksana·
Мама дочки (8 лет), беременна (34 нед.)
Я с утра ем творог со сметаной, ночью ложусь и мечтаю как с утра укушу ложку с творогом😄😄😄
oksana·
Мама дочки (8 лет), беременна (34 нед.)
А так надо печень есть для гемоглобина
Таня Казакова·
В ожидании первенца
@mama.oksana, я печень не ем, прям не могла никогда ее переносить.... Хотя знаю, что она самый эффективный источник!
Таня Казакова·
В ожидании первенца
@mama.oksana, я тоже творог ем 4-5 раз в неделю на завтрак!
татьяна·
В ожидании первенца
говядина, чернослив, творог мне рекомендовали для гемоглобина. Еще гранаты хороши, но я их не могу есть((
Ольга·
В ожидании первенца
У меня гемоглобин упал буквально вот недавно, врач выписала пить Сорбифер Дурулес по 1 тб - 2 раза в день
Таня Казакова·
В ожидании первенца
@helga_92, тоже их пью! 😊 недели 2 как
Наталья·
Мама сына-младенца
гранат, гранатовый сок
Таня Казакова·
В ожидании первенца
@aref8eva, да, пью тоже понемногу в день!