Привет всем))) Девочки, помогите советом. У меня постоянное чувство голода, я все время хочу есть, и…

вот у меня такая хрень была, но пришел токс и теперь я нихрена не хочу, даже слушать про еду- уже испытание

@mamaksunya1408 у меня даже когда токс был, я все равно ела😣

Я наоборот за эти 12 недель беременности похудела на 3 кг,тоже много кушаю,но кушаю хорошую еду,и часто не большими порциями,овощи,мясо,крупы,фрукты

само прошло после 25 недель примерно.Но набрала очень много, и после родов придется по потеть, что бы скинуть

до 18 нед токсикоз был...вообще не набрала....а потом аппетит нескончаемый.....просто выбирайте, что есть....от хлеба откажитесь, сладкого.....и норм..

@angelina_karpinskaya как это у Вас так получается худеть😨), я встала на учет и то вес не правильный сказала, до беременности вообще 50 весила, т.е. получается я за 4 мес набрала 10кг, хоть бы кг скинуть. Кушаю тоже и ырукты каждый день, и мясо и каши по утрам...но как то все равно набираю, и через час снова хочу есть)

@mamannochka без сладкого и хлеба я не могу отказаться, не представляю как можно без этого обойтись)

@irina080 сколько набрали за беременность? Я с первым набрала 22 кг, и скинула их быстро после родов.

А вот вы и кушайте каждый час,но по чуть чуть,и тогда метаболизм разгонится и жирочек будет перерабатываться организмом !Сладкое только до 13.00 ,каши,хлеб ,спагетти макароны до 16.00,после только белок тоесть мясо,творог,йогурты ,яички и так далее,вот если будете передерживаться то 100% будете сыта и вес начнёт уходить 😊

@alena2245. забеременила 54, сейчас мамадорогая 78😨 но я как то равномерно разжирела😂 и окружающие не верят что я сейчас столько весююю

@angelina_karpinskaya ой спасибо большое, такой рацион меня в полне устраивает)))

@alena2245. но мне еще ходить 6 недель

@irina080 ого))), у меня все в живот идет, груди и попу, но как то все равномерно, я не чувствую что набрала много, ощущаю только тогда, когда вещи пытаюсь одеть которые до Б носила)))

@irina080 А что Вам врач на это глвортт, что Вы набрали так много?

@alena2245. да я чет не парюсь особо) Думаю скину без проблем (надеюсь). Зато поела я вдоволь все ,что раньше даже не любила😃

@alena2245. ну она один раз наругала, когда я после 8 марта +4 кг пришла😃 с тех пор я перед приемом на кефирчике денек, и на весах +1.1кг всего. а это норма. Я основную массу набрала в первые 4 месяца, так как токсикоза не было я хомячила как не в себя.

@alena2245. а вообще если не жрать на ночь, то все норм будет

@irina080 надо будет разгрузочные дни устраивать))) А сейчас я как раз таки опять перекусываю, йогуртом и чаем)))

@alena2245. ну вот день на кефире, яблочках и суп легкий в обед - минус 1.4

@irina080 это надо перед приемом устраивать, он как раз у меня раз в две недели))

старайтесь кушать белковую не жирную пищу, углеводы до обеда, сладкое вообще исключить, оно только и вызывает голод, и откладывает жирок, кушать каждые 2 часа, но маленькими порциями.

@extraverka да я стараюсь, но от чего я никогда во время беременности не откажусь, так это от сладкого)))

попробуйте снижать каждый день по чуть чуть, не забывайте, сладкое и быстрые углеводы притягивают жидкость, вам же отеки не нужны, я надеюсь;)

@extraverka ну я сладкое в меру кушаю, в обед за чаем, и вечером, и то не всегда))) попробую питаться правильно) спасибо)))

У меня так же и с первой было беременностью и сейчас) +20 кг, но вечером стараюсь перекусывать фруктиками или овощами на пару) Будите кормить грудью и вес после родов уйдет!)

@fotoalenakarpenko кормить конечно буду грудью) Вы меня успокоили)))