Девочкииии, как вы переносите эти разгрузочные дни?))) еще и половины дня не прошло, а я уже хочу…

много раз пробовала 💪но увы я слабак 😀

Я устраивала разгрузочные дни! А смысла не увидела! Все равно 25кг набрала😭😭

Я вчера первый раз за беременность устроила себе разгрузочный день. Все прошло удачно, в такую жару есть особо не хочется, так что перенесла легко, да и получилось скинуть (вешу на 200 грамм меньше чем неделю назад, хотя в пятницу обьедалась майонезными салатами)

@ptaxank, а что кушали?

@anna9717, кажется я тоже сорвусь😄

@grenka92, каждые три часа пила по 300 мл кефира, а в 13:00 и 16:00 еще добавила гречку, буквально по 6-7 ложек😊

@ptaxank, а я решила на яблоках попробовать продержаться, но прям тяжко)

Есть эффект и не сильно терзала себя кстати ,просто кушала не жирное ,сладкое до 12 дня ,после 6 табу кроме яблочек . А так как всегда ,600 грамм сбросила за неделю ,ничего не набрала

Ооой, я еле держусь! у меня сегодня кефирно-черешневый день был 😄, целый день ходила по меге и еле устояла от фастфуда и пончиков 😍☺️🙏

@sonetka, 👏🏻👏🏻 вот это сила воли))) один запах этих пончиков чего стоит😹 я грызла яблочки целый день, сейчас кефиром залью и спать...а то сорвусь😄

@grenka92, вот вот и я быстрей спать собираюсь 🙈🙊