Худеем к летнему сезону) В моих правилах : пить не менее 2 литра воды, утром льняное масло, есть…
Худеем к летнему сезону)
В моих правилах : пить не менее 2 литра воды, утром льняное масло, есть выпечку из овсяной муки) утром и в первой половине дня, ну и по возможности чаще в зал) вместо хлеба ем хлебцы) фрукты ем всегда)
Ещё ем ЕД иногда вместо ужина!
Расскажите какие у кого приемы как не есть сладкое? Или что такого съесть чтобы похудеть?) 👍и живот на утро впалый был)
Таня·
Мама дочки-младенца
Вы менеджер nl?)
Кира·
Мама сына (1 год)
@tatyanaaaa, у меня муж менеджер. Я нет. А что?
Алина·
Мама сына-младенца
Я ем на ужин творог с кефиром и вареньем(это часов в16:30). И все) вечером немного кефира. Тогда живот на утро впалый обеспечен) так я кстати за 1,5 месяца на 10 кг похудела после родов ))
Кира·
Мама сына (1 год)
@mamaalina, кстати! Кушать творог на ночь это очень круто! Мышцы ночью не будут голодать) 👍 я тоже ем иногда
alenka_54·
а я не могу пить льняное масло 🙊