Спасаемся от жары...😤☀ У нас через пару дней контрольное взвешивание ❗ из за большой прибавки в…

Какая вкусная фотография😍

Спасибо 🙈 и лимонадиик вкусный получился 🙏🏻 @rimitta

@dariaboycova, а можно попросить у вас рецепт?☺️

@blueberry_, да конечно, там все просто ✌🏻️ в минеральную слабогазированную воду добавила тростниковый сахар, кубики льда, лимон, клубнику, мяту и ягодный сироп, все перемешала)

Я писала пару постов про свои разгрузки, если не лень поищи у меня в записях. В целом это: мноооого фруктов, кисломолочка и ванны с содой для вывода воды из организма.

За пару дней минус 1,5 кг. Сейчас делаю такие изредка, вес можно сказать стоит

@golografika, спасибо, нашла, вот мне бы минус 1,5 сейчас и вообще было бы отлично 👏🏻👏🏻

@dariaboycova, это реально, если воды много. Но думаю у беременных да в такую жару у всех много)

1,5 кг яблок в любом виде и 2 литра простой воды) Мне больше всего этот вариант нравится))

@dariaboycova, 1 л кефира 1% и 500 гр говядины/ курицы без соли. Перед взвешиванием не завтракать ( у меня обычно утренние приемы у гинеколога) и вуаля: минус 1,5 кг 😊

@dariaboycova, спасибо!💐 кстати, у меня 1,5 кг ушло после разгрузочного дня на гречке. 200 г гречки, запарила с ночи горячей водой. Ела если хотелось ( изначально рекомендовали на равные порции её делить и есть через равные промежутки времени, но это не мой вариант)+ ок 2л. воды и парочка хороших кружек шиповника.

@mamadin4ikk, @isaewwwa @blueberry_ спасибо большооое, завтра приступаем 😁