Всем привет! #преггихудеет #деньшестой Девочки, шо то как то медленно у меня уходят граммы((( исключила мучное из…
Всем привет! #преггихудеет #деньшестой
Девочки, шо то как то медленно у меня уходят граммы((( исключила мучное из рациона, кушаю только овсянку, курицу, зелень, паровые котлетки, борщик и много фруктов и молочки.
Кто нибудь читал эту книгу?! Стоит ли начинать? #АлленКарр
Много слышала о его книге о курении, что многие бросили курить после прочтения этой книги, в том числе моя мама. Курила лет 25 и вот уже как два года ни одной сигареты!
Viktoria·
В ожидании первенца
бред там полный!!!!!! лёгкий способ бросить курить-ДА, а это фигня
Елена·
Мама сына-младенца
Я как то читала её, лет 5 назад, мне понравилась. Плотностью пересмотрела свой рацион питания. Вы медленно забрасывание потому что у вас переизбыток калорий. Допустим ваша норма в день 1850, а вы съедаете либо так же, либо ещё больше , поэтому не худеете . Либо откорректируйте питание ( углеводы в первой половине дня, белки во втрой, то есть яблоки и остальные углеводные фрукты только в первой половине дня). Либо добавьте физ нагрузку!!!)
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@_helenka_ch, ага, нужно будет пересмотреть режим питания) а то я фрукты и на ночь могу поесть) книгу тогда почитаю 😉☺️
Evochka·
@vik440, мне вот лёгкий способ бросить курить не помог, а знакомая пара сбросила. Тоже самое и с весом. Психология( тут все индивидуально
Viktoria·
Мама дочки-младенца
@evochka_smile, согласна, каждому своё!!! но методика сброса веса сомнительная у него
Evochka·
@vik440, мне показалось, что он просто после успеха про курение решил, что это тоже прокатит :) хотя утр знает, люди разные)
Viktoria·
Мама дочки-младенца
@evochka_smile, точно подмечено!!!!!