Кошечки, кто как худел после родов⁉ Я на ГВ, придержуюсь строгой диеты! Три недели не ела сладкого и бананов вообще! За…

И мне бы эту чудо диету, я хоть и ем бананы, но вес так же стоит на месте

Кормите и не становитесь на весы. Я набрала 20 кг. Сейчас ребёнку 10 месяцев и я скинула 24) за 8 месяцев без диет и спорта ушло 20. Всему своё время) терпения вам)

диета дюкана

10 месяцев 😳😳😳 Я с ума сойду... От дипресухи и жира "умру" 😂😂😂 @sakoshka

На ГВ??? Я же овощи не ем! @lera_lerko

@svetlapa аа..ну тогда сорри,не знала,что на гв не едят овощи

Я набрала, и у меня само собой ни грамма не ушло! Стала ПП и хоть чуть-чуть лёд тронулся, но ещё пахать и пахать. Я поняла что если буду надеятся что уйдёт всё само собой, то вес буде медленно но верно прибавляться.

Первые три месяца точно... Ем только бурячек из овощей. @lera_lerko

правильное питание и не привышать суточную норму ккл. можно и без тортиков и бананов набрать вес , если кушать большие порции))). я старалась есть маленькие порции, запекала, на пару готовила, потом, кушать не более 1600 ккл (допускается при гв, не меньше). ну и сладким я себя боловала - пастила, зефир.

Зачем сидеть на диете при гв? Вы же ломаете свой организм. Сколько всего полезного он теряет при кормлении, а вы не возобновляете его запасы. Ещё учитывать нужно ваш гормональный фон. Не всем удаётся кормит и худеть. Не насилуйте свой организм. Прекратите кормить и тогда вперёд с новыми силами и только на пп!

Вы имеете ввиду спорт? @banti444

мне кажется, что не стоит себя садить нв строгую диету, ведь вы кормите малыша, вам нужна энергия, витамины, минералы... достаточно, просто правильно питаться, а не урезать продукты.

Я имела ввиду питание отрегулировать. Спорт вам еще рановато. Я со спорта могу пока себе позволить длительные прогулки с коляской ( ребёнка не с кем оставить).

Я после ГВ набрала больше чем после родов. Из-за строжайшей диеты. Потом организм в стрессе начал набирать про запас. Просто ПП, фильтруйте конечно не без этого.

Не знаю, за первые 8 недель ушло оставшиеся 7 кг. Теперь борюсь с тем, что еще добеременности наела, но на гв пока никак(

Я была на ГВ и за 3 мес потеряла все набранные 16 кг. Просто бабушек нету и я зашивалась.

Да расслабьтесь вы, я набрала 16 кг, за месяц ушла только 6 в роддоме и 2 дома, после третего месяца начала очень стремительно худеть, плюс с двух месяцев начала немного заниматься, я знаю вам все это говорят, но прошло очень мало времени... У меня ещё 2,5 кг лишних, но при росте 164 см 49-50 кг не критично... Подождите и не сидите на сильных диетах, а то они на ГВ плохо сказываются

У меня тоже такая проблема. Ем не больше 1500 ккал. А вес уходит оооочень медленно. Наверное виной усталость и недосыпы.