Через 4 месяца

Через 2 месяца

У меня было,разрешили через 6-8 недель,я начала-все хорошо,но от нижнего пресса начала чувствовать дискомфорт,и решила пока исключить это упражнение.А вообще я подобное спрашивала здесь день назад,так все говорят,что не раньше 4-6 месяцев после КС можно делать силовые упражнения.

Врач на осмотре через 45 дней разрешил делать всё абсолютно, но я смотрю по самочувствию. Для себя решила начать заниматься после 3 месяцев. Пока делаю только дыхательные упражнения напрягая живот, без дополнительных усилий.